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北海道函館・近郊 ままのみかた ままっちさんと新企画がスタート!

ままっちさんのサイトにてミニレッスンを開講!

毎日忙しいママのための、家事・育児の合間に実践できる

簡単フィットネスをご紹介させて頂きます。

1つのテーマを前・後編に分け、3ヶ月連続でお送りしますので
皆さま是非、ご覧いただけたら嬉しいです!

北海道新聞~北海道オンラインフィットネス

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北海道新聞~リラックス健康ヨガ

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松前町役場さんからお仕事のご依頼を頂き、

町民の皆さんへ向けてヨガをさせて頂きました。

前半は椅子を使って安全にお身体を動かし、

後半はヨガマットの上でストレッチを行いました。


今回のテーマは『リラックス健康ヨガ』

ヨガマットや椅子を使ってお身体を気持ちよく動かしました。
そして椅子を使う事でヨガが初めてな方や運動が久しぶりな方でも

無理なく安全にポーズをとることができました。

皆さま本当にありがとうございました。

そして今回声をかけて下さった保健師さん、
取材をして下さった記者の方にもたくさんの
感謝の気持ちを込めて、、、

函館新聞~北海道オンラインフィットネス

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オンライン動画を撮影中、
記者さんがスタジオに来て下さいました。


ダイエットやトレーニング、

そして心身共にリラックスしたい人はもちろん
持病をお持ちの方や出産を控えている妊婦さん等、

長期に渡る自粛生活で心身共に疲れている方にも
是非ご参加してほしいと思います。

函館新聞ー電子版ーにも掲載!
皆さま是非ご覧ください。